في يوم من الايام تمر بأقسى حالاتك النفسية السيئة اسأل نفسك

ولو حصل وكنت في يوم من الايام تمر بأقسى حالاتك النفسية السيئة اسأل نفسك :
*هل الافكار السلبية تقربني من الله سبحانة وتعالى ؟ ستجد الاجابة طبعا لا !
* هل الافكار السلبية تساعدني على تحقيق اهدافي ؟ لا !
* هل الافكار السلبية تساعدني على النمو والتقدم ؟ لا !
ثم خذ نفسا عميقا واحتفظ بالهواء لاْطول مدة ممكنة ثم ازفر من الفم ببطء وقل ثلاث مرات :
" الحمدالله،الحمدالله،الحمدالله"
ثم ركز على ما تريد وليس على ما لاتريد ركز على اهدافك وضع قدراتك في الفعل وتوكل على الله سبحانة وتعالى حق التوكل تصبح من اقوى الناس ..
قال الرسول محمد صلى الله علية وسلم في حديث ما معناه " من احب ان يكون اقوى الناس فليتوكل على الله "